钓鱼爱好者要克服的几个不良习惯
钓鱼是一项有益身心的休闲娱乐活动,但若不注意自身保健,就会损害人的健康,以下几方面问题值得钓友们注意。
1: 出发前不注意休息
初学者以及年轻人都易忽视这个问题。有钓者钓前准备整晚,年轻人聚会至深夜,第二天钓鱼又劳累一整天,精神和身体都一直处于紧张状态,超出器官负荷,对健康伤害很大。因此,垂钓前要保证7~8个小时的睡眠时间。
2: 饮食准备不充分
忽视钓鱼时的饮食,是钓鱼人普遍存在的问题。有的钓友仅带点零食,有的甚至连矿泉水都不准备,以凑合的态度对待。这种认识是错误的,长期这样做会损害身体健康。应该准备充足的主食和副食,至少带1.5升水,夏天更要多带。
3: 疲劳钓鱼
所谓疲劳钓鱼,就是全天精神紧张,没有中场休息。有些钓者时刻紧张,投钩后,浮漂不动,就立马找新的钓点。若是玩路亚钓,一天扬竿千次左右。玩台钓,活动量更多。钓者需要正确认识钓鱼的意义和目的,把钓鱼看成一项能够放松心情,强身健体的休闲活动。不必时刻紧盯,可每隔十几分钟闭眼休息,以缓解疲劳。总之,钓鱼时要有张有弛,劳逸结合。
4: 情绪烦躁
钓鱼本是一件放松的事,有的人钓不到鱼时易生烦躁,甚至晚上回家,仍耿耿于怀。其实,钓不到鱼要分析原因,总结教训,以利再战。
5: 暴晒
夏天垂钓时,一些钓友不注意防晒,只穿背心短裤,经常这样做,会产生皮肤病。在强阳光下不戴墨镜,会伤害眼睛,因此一定要重视防护。正确的方法是,撑晴雨伞,可遮阳也可挡雨。春秋季或冬季垂钓,宜穿保姆按较好的衣服,戴遮阳帽等等。
希望钓友们注意以上问题,做到科学钓鱼,强身健体,从这项休闲娱乐活动中获得身心放松。
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