老年人釣魚應該注意的問題
近幾年來,眾多的老年人離退休後,或根據自己之長貢獻餘熱,或熱衷於琴棋書畫、養鳥種花,或熱衷於江、溪、河、塘、水庫之畔的垂釣,將自己的心熔化在大自然中,樂觀地生活。這樣,方可豁達開朗,無憂無慮,盡享天年。越來越多的老年人積極地參加體育鍛煉,加入了釣魚活動的行列。
老年人蔘加釣魚活動應注意幾個問題:
一是要控制釣魚的次數和每次釣魚的時間,因為釣魚一般都在野外,需要坐車、騎自行車或步行。因此,老年人不能到很遠的地方去,而要選擇較近的地方垂釣。釣魚的次數和每次釣魚的時間要進行合理安排。不要過於疲勞,以不傷害身體;既做到了有勞有逸,又享受了垂釣之樂。反之,過於疲勞,就會累得全身不舒服,胳膊、腿、腰都有疼痛感,甚至回家後,吃不下飯,睡不好覺,得不償失,違背了垂釣與鍛鍊身體目的。
二是在垂釣時需要閉目養神。老年人的視力本來就減退了,加上釣魚又比較費眼力,要全神貫注,兩眼盯着漂頭的反應,這樣時間久了會出現頭暈眼花的現象。因此,老年人在釣魚當中要隨時閉上眼睛,稍加休息。這樣,既可避免頭暈眼花的現象,又可以起到閉目養神的作用。
三是要選用適合老年人用的釣具。老年人用的手竿,一般宜輕、短,魚竿輕使用時提竿不費力,時間長了也不覺太累;魚竿短離岸近,可以看清楚漂頭的反應,及時揚竿獲魚。漂頭宜大,如使用“七星漂”,可選毛梗粗大一些的,如使用立漂也應選擇漂頭大一些的,漂頭的上方應為紅色,並露出水面6-8釐米。這樣,也可以看清楚浮漂的反應,及時揚竿得魚。老年人最好用帶響鈴的海竿或甩長線進行垂釣。這兩種釣具只要把釣鈎拋出去後,就完成了,看見走線,就可揚竿得魚。
四是患心臟病、高血壓等慢性病的老年人一般不宜釣魚。如病情較輕,仍可適當參加釣魚活動,但要做到結伴而行,同去同回,便於互相照顧,決不可單槍匹馬,一但發生意外無人照應,另外還要隨身攜帶必需的急救藥品,釣魚地方不要太遠,以防病情突然發作,難以搶救。
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