釣魚愛好者要克服的不良習慣
釣魚活動是一項有益身心的休閒娛樂活動,但若不注意自身保健會損害人的健康,以下幾方面的問題值得釣友們注意。
(一)出發前不注意休息
初學釣魚者,年輕人對此問題不重視。有的人釣前準備一個晚上,又是整理釣具,又是調製魚餌,又要與朋友們取得聯繫。有些年輕人愛聚到一起喝酒,大牌,神侃至深夜,甚至通宵,第二天釣魚又勞累一整天,從精神到身體一直處於緊張狀態,身體的各個器官超負荷工作,對身體健康有百害而無一益。因此説,垂釣前要休息好,一定要保證7~8個小時的睡眠時間。
(二)飲食準備不充分
不重視釣魚時的飲食,是釣魚人普遍存在的問題。有的釣友僅帶點麪包,火腿腸或幾個煮雞蛋,幾根油條,有的什麼也不帶,計劃在鄉下小店裏隨便買點食品,有的人甚至連礦泉水都不準備,以湊合的態度對待釣魚時的飲食,認為少吃一兩頓沒關係。這種認識和習慣不可取,長期這樣做會對身體造成損害。主食,副食要帶充足,水至少準備1.5升,夏天更應該多帶一些。春秋季氣温較低,可用保温桶盛裝飯菜,中午可吃到熱食,早晨出發前應吃些營養價值高的食品,如牛奶,雞蛋,到了釣場後,一切安排就緒,往水中投了誘餌後再吃點食品,此時正是早上七八點鐘(夏季)的時間,也是在家吃早餐的時間。
(三)疲勞釣魚
所謂疲勞釣魚,就是把全天的釣魚活動搞得很緊張,不注意間歇性休息,釣魚應有張又馳,勞逸結合,有些釣者認為,出釣一天,時間很寶貴,於是竿不離手,眼不離漂,投了鈎,浮漂不懂,心裏發急,趕忙找新的釣點,若是玩路亞釣,一天揚竿首先近千次,甚至超過了千次。玩台釣的人,活動量更多啊,消耗體力更多,之所以出現以上這種情況,主要原因是對釣魚活動的目的和意義缺少全面的認識,釣魚是一項休閒娛樂活動,重在放鬆心情,強身健體,只要有這種認識,釣魚活動就會變得輕鬆愉快,眼睛不必一直注視水中的浮漂,每隔10~20分鐘可閉閉眼睛,或向遠處眺望幾分鐘,以解除眼睛的疲勞。手竿釣魚者可將竿架到支竿架上,減去雙手持竿的勞累,也可在岸邊活動四肢,夏天的午後,釣魚效果不好,可找到有樹蔭的地方休息一個小時。總之,釣魚時要勞逸結合,不要過度透支體力。
(四)情緒煩躁
釣魚本應是一件很愉快的事,可有些人在釣不到魚時情緒煩躁,換了釣點,仍不見魚上鈎,釣了一天魚護依然空空。於是,心情十分不好,晚上回到家裏,心裏仍不舒暢。家人若通情達理,會説些安慰的話,若説些埋怨刺耳的話,釣者的心情會很不愉快,釣不到魚可分析原因,總結教訓,以利再戰,現代人們的生活水平,經濟條件有了很大的提高,不在乎釣魚的多少,注重的是精神的愉悦。
(五)暴曬
夏天垂釣時,一些釣友不注意對皮膚的保護,裸露四肢,頂着烈日釣魚,有的釣友只穿背心短褲,這是一種很不好的習慣。若經常這樣做,會產生皮膚病。
在強陽光下部戴墨鏡,會傷害眼睛,老年人容易患白內障,因此一定要重視防護,正確的方法是,撐晴雨傘,即可遮強陽光,雨天又可擋雨,春秋季或冬季垂釣,宜穿保姆按較好的衣服,戴遮陽帽等等。
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