從姜子牙高壽談垂釣養生的好處
據史載,姜子牙80歲時被周文王起用,拜為丞相,享年97歲。説起姜子牙的高壽,不能不談起他的垂釣養生。現代醫學證明,姜子牙獨特的垂釣愛好對他的養生健身至少有三點好處:
一是健身:
江河之濱、草木葱綠、空氣清新、令人心曠神怡,垂釣之際,坐立不定,鬆動筋骨、按摩臟腑、沐浴身軀、體增活力。現代醫學還證明,垂釣的湖濱、溪畔、河旁空氣中含有較多負氧離子,能提高人體免疫功能,而環境清幽也使人心曠神怡。長時間沐浴在大自然的懷抱,天人合一,有利於機體的新陳代謝,特別是有利於改善大腦和中樞神經系統的生態功能。
二是養性:
姜子牙釣魚為名,實為養性,觀標聚神,細察漣漪,專心致志,眺遠處之濤奔、聞近林之鳥音、心平氣靜、修養真性。普通人垂釣千方百計要多釣魚、釣大魚,而姜子牙卻直鈎無餌,靜觀魚羣繞鈎而樂,一池清波,兩岸翠柳,幾聲鳥鳴,大自然的清新陶冶着他的情志。
三是固志:
姜子牙八十而不得志不但不心灰意冷,依然以垂釣磨其性、固其志、温韜略、煉雄才、終有所得。難怪詩聖杜甫有“老妻畫紙為棋局,稚子敲針作釣鈎”之佳句讚歎姜太公垂釣之舉。姜子牙在垂釣中還磨練了自己的毅力和耐性,使他養成了謀大業不求功名利祿的胸懷,從而以豁達、寬容、仁和迎來他的健康長壽。
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