為什麼越來越多的老年人喜歡釣魚呢?看如下
“吃魚哪有釣魚樂,樂在其中無法説”。據我多年的垂釣實踐,深感這是經驗之談。在熟識的垂釣隊伍裏,我們經常可以遇見這樣一幫快快樂樂的“釣魚老人”。
近幾年來,眾多的老年人離退休後,或根據自己之長貢獻餘熱,或熱衷於琴棋書畫、養鳥種花,或熱衷於江、溪、河、塘、水庫之畔的垂釣,將自己的心融化在大自然中,樂觀地生活。這樣,方可豁達開朗,無憂無慮,盡享天年。越來越多的老年人積極地參加體育鍛煉,加入了釣魚活動的行列。
他們每人那臉上、手上紅紫的肌膚,釣魚的歡樂熱情,釣中的互相配合默契的團隊精神,給年輕的釣魚人留下了很深的印象。
為什麼老年人喜歡釣魚呢?
我想最重要的原因是,釣魚更具有增強體質、促進健康的積極作用。
“老來清福煙波足,白髮夕陽忘歸途。”在陽光明媚、風和水暖的季節,老人們結伴垂釣,同時欣賞大自然的鳥語花香,恰似世外仙境,令人心曠神怡!
人到老年,身體總是不如年輕時,各種慢性病,如冠心病、高血壓、失眠、神經官能症、腸胃病等會隨着年齡增大而逐漸增多。而垂釣,對緩解諸多慢性病均有很好的療效,很多人之所以成為釣魚迷,是因為釣魚為他治好了某種疾病,或使他病情有所緩解。
釣魚時需要付出一定的體力,甩漂後,要手不離竿,眼不離漂,魚兒上鈎,迅速提竿,對老年人的各種器官機能,是個很好的鍛鍊。幸運時,釣到大魚,更是對人們意志的磨練與考驗。幾年前我就親眼目睹了一位70多歲的老人在河南關常義一個水庫釣魚,經一個多小時的陸地與水中拼搏,才將釣到的一條四十七斤重的大鯉魚擒上岸。在釣魚史上,更有澳大利亞的老者迪安用釣鈎釣到一千二百零八公斤的白鯊魚;新西蘭人希特利同釣到的馬林魚搏鬥三十二小時的紀錄。這當然在釣魚史上相當罕見,但説明釣魚確是一項富有魅力、吸引力、誘惑力的體育活動,對閒暇時間多、需要多運動、多鍛鍊的老年人更有意義。
除了釣魚,吃魚也有助於身體健康。
美國10日發佈的一項研究報告稱,對老年人而言,吸煙將會增加失明的危險,而吃魚則有助於保護視力。
根據這項研究,老年黃斑病變被認為是60歲以上人羣失明的首要誘因,它屬於一種視網膜退化病變,最終導致中央視力受損。美國波士頓的馬薩諸塞州耳眼專科醫院的專家指出,吸煙使老年黃斑病的患病率至少增加2倍,而與此相反,吃魚越多,患這種病的可能性越小。
多吃魚類對老年人養生也很有好處。由於魚脂肪裏所含的脂肪酸,是促進大腦發達的最高物質。而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助於減少大腦的炎症,保護大腦的血液供應。老年性痴呆症,就是因為大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。但多吃魚類可補充這種脂肪酸,從而可預防痴呆。
老年人該怎麼釣魚?
一般來説,老年人宜釣“一早”或“一晚”好,所謂“一早”,即清晨四、五點鐘開始垂釣,這時天氣涼爽,魚吃鈎率高,老年人又易早醒,天不亮就起身,趕到垂釣點或天剛剛亮,或旭日東昇。釣到八、九點鐘,開始炎熱時,即可作罷而歸,中午睡睡午覺.所謂“一晚”者,即下午午睡到三點多鐘起身,四點多鐘開始垂釣,釣到七時至八時,四時以後陽光不烈,天氣開始涼爽,魚也經過中午休息,開始吃鈎,釣到天黑,人也不疲勞。
同時,要選擇適宜環境,比較平整,便於坐穩,空氣新鮮,温度適宜。出入方便。漁具適用,手竿較輕,竿架易於插立,浮漂醒目,調漂時略多露出水面,以便識別魚的動態。帶有遮陽傘具,飲水脊背,要結伴而行。有慢性病者,應攜帶應急藥物。
總之,以休閒散心與活動身體為主,不可過於迷戀。
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