外出釣魚,預防動暈症很重要
在廣大的愛好釣魚的朋友當中,有不少人會有暈車及暈船的困擾,若目的地有段距離,則勢必仰賴快速的交通公具,不論車,船,只要有了身體上的不適,如頭痛,暈眩,噁心,反胃,嘔吐,臉色發白,冒冷汗,坐立不安等,即可稱為〔動暈症〕motion sickness,主要的原因是內耳前庭和半規管過度敏感不平衡所造成的,每人的嚴重程度不同,幼兒較少發生,最常發生在十五歲左右的年輕人,但隨着年齡增加而漸減。
有許多釣友就是因為患了動暈症,故只要提到船筏釣,或要乘坐汽車到較遠的地方垂釣,一定望而卻步,可見這種不愉快的感覺,是會讓很多愛好大自然的朋友們,造成極大的困擾,在此提出我一些心得,希望多少能為那些有動暈症的釣友們些許的幫助,走出這種困擾,更接近大自然,進而享受垂釣的樂趣。
動暈症通常是漸進式的,一般來説都是先對食物失去胃口,唾液集中在口中,接着會開始不斷出汗,再感到噁心,並有頭痛現象,即使沒有吃壞肚子,也會開始嘔吐。
動暈症的預防:
遠行出釣前定要有充足的睡眠,行前二十四小時避免吃大餐,以清淡易消化的飲食為主,遠離酒精,途中儘量不要在車上閲讀字跡太小的書報雜誌,而且選擇汽油味較少的座位,窗户適度打開,呼吸新鮮的空氣,可減輕上列不適的症狀,每乘必暈的人,最好在行前三十分鐘服用止暈的藥物,切勿在暈車,暈船後才服用,通常已沒有效果了。
暈車藥常見的成分是抗組織胺(antihistamine),此類藥品可以減少內耳前庭的敏感度,可有效的防止眩暈,且有止吐效果,但會有嗜睡,口乾舌燥的副作用,另一類常見的成分是scopolamine,為一種抗膽鹼性藥物,有抑制前庭腦幹反應及嘔吐中樞的效果,分為口服藥丸與貼片劑型,但亦有口乾,嗜睡,等副作用,且因scopolamine會引起視覺障礙,協調功能減弱,容易導致跌倒,年紀大的釣友們使用時須加以注意。
口服暈車藥一般在出門前半小時服用,藥效可維持六至八小時,若行程太長,必要時可在中途追加一次藥物,耳朵貼片須在六小時前使用,建議前一晚就貼在耳後,通常可維持三天的藥效,但還是在服用動暈症藥物前,應請教專業醫藥人員。
如果在出遊途中發生〔動暈症〕頗令人感到不愉和掃興,故能夠事先預防及避免,做好防護措施,則會讓釣遊的行程更有品質和快樂。
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