夏季垂釣一些健康問題的應對措施
盛夏季節,温高暑熱,日頭毒辣,垂釣者若不注意防護就很容易受到傷害,那麼,做到樂而無害,就必須注意以下幾點:
一、注意保護眼:在強光下釣魚時,最好戴頂帽舌比較長的遮陽帽,再配上一副墨鏡。要注意視力保健,間歇性遠眺青山以消除疲勞,睛天垂釣戴有色眼鏡能降低光線的負面影響。
二、避免日射病:穿衣戴帽是防止陽光直接照射最有效的方法。另外用一些防曬之類的護膚品也可保護皮膚。在烈日垂釣時,應使用遮陽傘、傘陽帽或尋找有 樹、棚作遮擋的地方,在烈日下垂釣,身體的任何部位最好都不要暴露在太陽的直接照射下,一定要穿長袖長褲,正午烈日高照時,儘量避免出釣。
三、注意防止雷電襲擊:遇到雷雨,釣手應立即將魚竿特別是碳素竿放倒,身體儘量取最低姿勢,千萬不要冒雷雨繼續持竿垂釣,以免發生危險。
四、注意釣姿:若一味採取坐姿,由於垂釣時間一長,加之炎熱流汗,便會使下肢靜脈血迴流受阻,易導致靜脈瘀血曲張形成痔瘡。夏天宜採取立與坐姿兼行更替的辦法。
五、注意飲食衞生:出外垂釣,不論自帶食品,還是在外就餐,都有要注意衞生,嚴防病從口入。帶的午餐,要選擇經濟實惠、不幹不膩,比如熟雞蛋、滷菜、 鹹菜、大蒜、麪包、蛋糕等。還可以帶些涼開水、茶葉水。總之,垂釣飲食要方便、可口、乾淨衞生。再者必須養成飯前洗手或消毒紙擦手的好習慣。
六、防止引發蚯蚓病:蚯蚓屬於雌雄同體,自身有受精囊孔及卵,繁殖時卵產於卵繭中。垂釣者如吃了被卵繭污染的水和食物,會引起慢性腹瀉、腹痛、噁心、 嘔吐等症。垂釣者使用蚯蚓垂釣後,必須進行手消毒,特別是飲食前更要洗淨雙手,可用自備的消毒水洗手,如果身體被裝過蚯蚓的釣鈎弄傷,要及時用酒精棉球進 行曲消毒。
七、 注意攜帶必備的防護用品:出釣時要帶上一些膠布、創可貼、人丹、十滴水、清涼油、風油精、酒精、84消毒水,在不慎碰傷,被蚊蟲叮咬或中暑時以便急用。
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