夏季戶外垂釣的護眼心經
夏季垂釣保護眼睛的五種方法。眼睛是人重要的器官,即便是喜歡釣魚的你,在夏日的時候也不要忘記保護好自己的眼睛。尤其是在盛夏的時候,隨著日頭的上升,太陽光越來越強,紫外線對人眼的傷害也越來越大。
在戶外垂釣時,本來就需要我們釣魚注意力高度集中,因此我們的眼睛始終保持高強度的工作,這樣就很容易受到傷害。如果我們不加以保護,很容易造成無可挽回的損失,輕則導致我們視力模糊,重則導致眼睛短時期致盲,更嚴重的時候,我們將永遠告別這五彩繽紛的世界。
一、夏日出釣,最好安排在早上10點前,下午4點鐘以後進行,或者在夜間。避開陽光直射,對眼睛的保護有好處。如果全天候地垂釣,外出時一定要戴帽子,再配上一副墨鏡,帽子最好選一頂帽舌比較長的遮陽帽,且以白色為宜;墨鏡應該是綠色的,紫外線中的UVA、UVB成分對眼部的傷害最大,因此應選擇佩戴質地良好的太陽鏡。建議在選購太陽鏡時注意其光通量和過濾UVA、UVB等係數指標。此外在路途行進中,配戴眼鏡對防止空中塵埃、飛蟲等侵害眼睛也大有好處。
二、在陽光底下釣魚,要防紫外線傷害眼睛,選擇釣點很有講究,首先要確定在陽光不照射面部的地點,通常情況下,釣魚人都有遮陽傘,特別是防紫外線功能較強的傘,是可以解決這個問題的。其次要注意水面不受反射光線刺激眼睛,選位時要留心觀察,有反光的水面,最好放棄。有蔭涼處就選擇蔭涼處垂釣,這樣對眼睛很有好處。
三、天有不測風雲,垂釣時,本來風平浪靜的水面,眨眼間,風起浪湧,這對垂釣造成較大的影響,特別就是不利於觀察浮漂,要準確捕捉浮漂訊息,眼睛是很吃力的;此外,在使用長竿垂釣時,因距離較遠,觀察浮漂也很費力;還有在陰雨天垂釣,能見度低,要觀察浮漂也很難。解決這些問題,就是要用大號浮漂,要格外醒目。或者停釣。這樣在一定的程度上對保護眼睛也有利。
四、 在野外釣魚,時間較長,少則幾個小時,多則十幾個小時,在這樣的時候更要注意保護好眼睛。科學的做法是,釣魚時,精神要放鬆,不要過度緊張死盯著浮漂,最好是每隔一段時間,抬頭向遠方的水草、陸地上的建築物、山林、天空巡視一下,這對恢復眼睛疲勞很有好處;或者閉上眼睛休息一下,如果感到眼睛脹澀時,也可以用雙手的拇、食二指在兩眼的內眥稍上方的“睛明穴”處,輕柔半分鐘,使眼睛放鬆一下,再放眼遠眺。
五、經常垂釣的朋友要特別注意釣前、釣時、釣後這三個時間段對眼睛的保養。釣前要注意睡眠充足,不熬夜,不要過度興奮,沒有休息好,次日的精力一定會受到較大的影響,當然對眼睛也不利;釣時是關鍵,除了上述注意外,在垂釣過程中,要特別注意衛生,保持手部清潔,不要過多地用手揉搓雙眼。此外野外就餐條件較差,飲食衛生要格外當心。
釣後,不要忽視眼睛的保養,可適當服用一些對保護眼睛有益的維生素,也可點滴含有抗生素成分的眼藥水;多喝水,多吃各種水果和新鮮蔬菜以及魚和雞蛋等。此外,還可用沙蔘、麥冬、菊花、生地、草決明各等量混合,每次取10克,沸水沖泡代茶飲,能有效預防乾眼症,減輕乾眼症的症狀。
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