警醒:老年人釣魚,安全健康很重要!
警醒:老年人釣魚,安全健康很重要!漁竿一甩,悠然自得,釣魚這項休閒活動受到很多老年人的青睞和鍾愛。但釣魚不僅是一種有動有靜、勞逸結合的活動,還是一種腦力和體力的綜合活動。
“有些老年人釣魚,經常早出晚歸,在魚塘邊一坐就是七八個小時,累得腰痠腿痛;也有的老人一聽説釣魚就興奮,夜裏睡不好覺,影響了休息;還有的老年人帶病垂釣。這些做法都不利於老年人的安全健康。”釣友陶先生説道。
放平心態,備急救藥
“老年人釣魚要有平靜的心態,謹防急躁和激動。”陶先生首先談到了釣魚者的心態問題。釣魚者應該保持良好的心境,老人應到山清水秀風景好的地方,邊釣魚邊放鬆心情,不要和其他人比着釣,也不要因為魚大魚小心裏不平衡。心裏越急,越手忙腳亂,魚越不上你的鈎,甚至急得血壓升高、心跳加快,頭昏眼花。
患心臟病、高血壓等慢性病的老年人一般不適合釣魚。如果病情較輕,可適當參加釣魚活動,最好做到結伴而行,便於互相照顧。
另外,有疾病的老人還要隨身攜帶必需的急救藥品,釣魚地方不要太遠,以防病情突然發作。
控制時間,關注氣象
“每次釣魚時間要控制在6小時以內,”陶先生説,“老年人釣魚時間不宜過長,更不能搞疲勞戰術,夏季上午8時左右起釣,11時前後收竿為好。這段時間太陽光線不太強,温度不太高,既做到了有勞有逸,又享受了垂釣之樂。”
出外釣魚還要經常看氣象預報,做好防雨防曬防雷防汛準備。夏季要帶好遮陽傘、太陽帽等,以防中暑;如果有閃電雷鳴,一定要把漁竿收好,免得被雷電擊傷。
另外,可以自備茶水或鹽水補充體力。
釣魚中,長時間站或坐,都會使身體某些部位感到疲勞,因此,釣魚過程中,應經常做一些輔助活動,活動一下腰身,按摩一下眼睛等。
選好漁具,熟悉釣場
“選擇一個適合老年人用的漁具很重要。老年人用的手竿,一般宜輕、短,漁竿輕使用時提竿不費力,時間長了也不覺太累,量力而行。”陶先生介紹。
釣魚前要觀察好釣場的環境,很多郊區的魚塘,上面都有高壓線。每年釣魚者都有被電擊傷擊殘的,甩竿時要小心。
還有的釣魚者在不熟悉水域的情況下,輕易下水,這都是很危險的。
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