咸鲜美味茄汁鳕鱼的做法 分类\ 吃鱼菜谱 时间\ 2021-03-24 简介:在北欧,人们称鳕鱼为“餐桌上的营养师”,鳕鱼低脂肪、刺少、肉质厚实、富含高蛋白,它是老少皆宜的营养食品。今天给大家分享一道超级简单的鳕鱼吃法,不喜欢繁多步骤的人们可以尝试一下呦!用料:鳕鱼 玉米粒 青豆等做法步骤:1、青豆玉米粒汆水。 2、鳕鱼入油锅炸熟。 3、锅里放少许油或水,倒入番茄沙司,加入少许盐和糖。 4、放入青豆玉米粒。 5、茄汁浇在炸好的鳕鱼上。 小贴士:炸鳕鱼时候,记得涂上蛋液,裹上面包糠,这样肉不会散! 标签: 茄汁 鳕鱼 鲜美 相关文章 美味好吃茄汁鲅鱼的做法 美味酸爽茄汁龙利鱼的做法 美味鲜嫩芒果鳕鱼的做法 咸鲜可口美味红烧鲫鱼的做法 咸鲜可口美味红烧大鲫鱼的做法 咸鲜可口美味红烧武昌鱼的做法 营养丰富汁鲜味美清蒸多宝鱼的做法 酸甜可口美味茄汁糖醋鲤鱼 鲜美可口浇汁鲤鱼的做法 川味香辣咸鲜水煮草鱼的做法