減脂美味五彩龍利魚肉丁的做法
簡介:現代生活條件改善,人們營養也均衡。想要吃到美食又不增重是每一為女孩的願望!這個願望其實很好實現,龍利魚鮮嫩少脂,並且沒有刺,是很好的一道食材。今天分享的這道菜少脂營養且美味,喜歡吃魚的美眉趕緊學起來!
用料:龍利魚 火龍果 玉米粒等
做法步驟:
1、龍利魚切成丁,加少許料酒、鹽、濕澱粉上漿,要下鍋之前再加少許色拉油拌勻。
2、胡蘿蔔和火腿腸分別切成丁,玉米粒從罐頭盒裏倒出來,瀝乾水分。
3、火龍果肉挖出來切成丁。
4、將醃好的魚肉丁下鍋炒至變色,加入備料一起炒!
5、最後倒入火龍果肉丁拌勻後關火即可。
小貼士:
各種丁的大小最好差不多少才美觀!
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